Thursday, March 24, 2011

Мысленные упражнения против лишнего веса

Согласно недавним зондированиям, совершенным В&пbsруниверситете Карнеги меллон) перекодировка помогает ограничить аппетит.

В&ПBSРОСНОВЕ зондирования, которое подключало 5&пbsрразличных опытов, был положен принцип привыкания, при котором усиление наружного действия приводило к&пbsрснижению ответной реакции.

В&ПBSРОДНОМ из&пbsрпяти опытов участников поделили на&пbsргруппы и&пbsрпросили вообразить исполнение различных заданий. К примеру, участники обязаны были вообразить, что они кушают M&M s, либо что они сваливают драже из&пbsродной чаши в&пbsрдругую. Те&пbsручастники, каковые воображали только движение драже, сжирали больше пищи, кто воображал, что они кушают M&M s.

Так, мысли о&пbsреде могут провоцировать аппетит, но повторяющееся описание самого процесса использования пищи снижает его.

Так, среди ежедневных магнитов, число которых повышается в&пbsрпраздники, надо отыскать немножко времени, чтобы посмаковать аппетитные духи, и&пbsртак образом оградить себя от&пbsрлишних килограммов. И&ПBSРТОГДА наслаждение от&пbsреды не&пbsрпринесет вреда.

No comments:

Post a Comment